Die Challenge dauert zwei Minuten pro Tag hat aber einen BOOM BÄÄM Effekt 💥 auf deine Kinderwunschreise. Schon nach ein paar Tagen wirst du merken, wie du leichter, positiver und beschwingter durchs Leben gehst. 💃
Du verdienst jeden Tag Anerkennung. Insbesondere während deiner Kinderwunschreise.
Wir haben aber gelernt, dass wir nur Anerkennung verdienen, wenn etwas gut läuft.
Während des Kinderwunsches will es aber mit dem schwanger werden nicht klappen. Das führt dazu, dass wir das Gefühl haben, keine Wertschätzung verdient zu haben.
Zumindest ging es mir während meinem Kinderwunsch oft so.
Du verdienst Anerkennung und Wertschätzung und zwar IMMER. Jeden Tag.
Und zwar doppelt und dreifach so viel für die Kinderwunschreise, die du gerade gehst.
Ich möchte dir mit dieser Anerkennungs-Challenge ein Tool an die Hand geben, die dein Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung befriedigt. Sie funktioniert bei mir IMMER und auch bei all meinen Klientinnen.
Wie es funktioniert
✍️ Schreibe dir für die nächsten 21 Tage auf, worauf du stolz bist. Das dauert maximal 2 Minuten pro Tag. Beobachte anschliessend Tag für Tag, wie es sich positiv auf die Beziehung zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen (insbesondere PartnerIn) auswirkt.
Ziel der Challenge 🎯
Durch die Challenge etablierst du eine eigene Praxis, um dir (unabhängig von allen anderen) Anerkennung zu schenken. Dadurch wirst du ausgeglichener, glücklicher und zufriedener.
Schritt für Schritt Ablauf der Challenge
1️⃣ Schreibe dir ab HEUTE jeden Tag auf, worauf du stolz bist. Ich mache das mit: Ich bin stolz, dass …. (hier schreibe ich auf, worauf ich stolz bin). Zum Beispiel, dass ich mir heute Zeit für mich genommen habe, dass ich heute ganz bewusst eine Tasse Tee getrunken habe, dass ich heute statt per Auto zu Fuss gegangen bin etc.. Es kann auch jeden Tag das Gleiche sein.
2️⃣ Ob du eine schöne Box kaufst, wo du deine Anerkennungs-Zettel hineinlegst oder ob du ein Notizbuch nutzt, spielt keine Rolle. Ich empfehle dir, es aufzuschreiben, da Studien belegen, dass die Wirkung stärker ist. Zudem kannst du dir die Zettel an schlechten Tagen wieder durchlesen. 😉
3️⃣ Commite dich für diese Challenge und rechne dir aus, wann die 21 Tage vorbei sind. Vielleicht magst du dir das Datum in deinem Kalender notieren. Hilfreich sind auch tägliche Erinnerung auf deinem Handy. Diese helfen dir gerade zu Beginn dran zu bleiben.
4️⃣ Schreibe mir nach den 21 Tagen eine Mail mit deinen 3 wichtigsten Erkenntnissen. Im Anschluss bekommst du eine E-Mail von mir mit den Erkenntnissen der Frauen, die ebenfalls daran teilgenommen haben (natürlich anonym). Ich denke es ist schön zu erfahren, was für ein Prozess bei den anderen Frauen passiert ist. Zudem hat es nochmals eine unglaubliche Wirkung deine Erkenntnisse aufzuschreiben und zu teilen.
Warum 21 Tage?
Wenn wir eine Handlung innerhalb von 21 Tagen wiederholen, lassen sich neue Gewohnheiten etablieren. Lass «dir Anerkennung zu schenken» zu deiner Gewohnheit werden.
Warum ich das mit dir teile
Ich habe selbst erlebt, dass Anerkennung und Wertschätzung einer der Schlüssel zu einem glücklichen Leben sind. Ich möchte mit dieser Challenge einen Beitrag leisten, um deine Kinderwunschreise leichter und positiver zu machen. Das Tolle ist, dass du bei der Challenge nicht alleine bist. Wir machen das in der Gruppe gemeinsam.
Ich finde du verdienst Anerkennung. Jeden Tag.
Herzlich
Nicole
👋 Hey, ich bin übrigens Nicole, holistischer Kinderwunsch-Coach, Dipl.-Mentaltrainerin und Fertility Yoga Lehrerin. Trotz vernichtender Prognose, erfolglosen IVF-Versuchen und einem Sternenkind, bin ich auf natürlichem Weg schwanger geworden.
Damit Frauen wie du dieses Glück ebenfalls erleben dürfen, habe ich die A-H-E-Methode entwickelt. Dabei begleite ich dich, dein System in drei Schritten neu zu programmieren. Damit dein Körper, dein Geist und deine Seele wie eine Antenne voll und ganz auf «Baby-Empfang» ausgerichtet werden. Melde dich bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
